9 – 11 maj 2025 på Liljero Retreat i Tärnsjö
Varmt välkommen till RO – ett transformerande retreat för Dig som längtar efter lugn och ro, närvaro och självkärlek, sårbarhet, medkänsla och hjärtliga skratt i en trygg gemenskap. Under helgen vägleds du mjukt genom sköna yogapass, avkopplande guidade meditationer, hjärtöppnande breathworks och reflektionsövningar för att stärka kontakten med dig själv, höja din upplevelse av tacksamhet och öppna upp för en ökad medkänsla både för dig själv och andra.
Vad menas med ett transformerande retreat? Med transformation i det här sammanhanget menas att vi med hjälp av bl.a. andning, rörelse, musik, samtal och reflektion väcker delar av dig som länge slumrat och att du genom det kan hitta en större tacksamhet, medkänsla och kärlek – både för dig själv och andra. Du lämnar retreatet med vackra och värdefulla upplevelser och insikter som du kan fortsätta utforska och bygga vidare på efteråt.
OBS! Detta retreat anordnas för kvinnor och du behöver inga förkunskaper för att delta.
SÅ HÄR SÄGER DELTAGARE FRÅN TIDIGARE RETREATS
Det var en helt magisk helg som överskred alla förväntningar med råge – en ny människa kom hem till familjen – blir fortfarande euforisk trots att det gått en vecka. Kommer att rekommendera detta till alla jag känner!
Eva
Tack för en fantastisk helg med många roliga upplevelser, trevliga människor och god mat. Jag uppskattade meditationerna mycket som var helt nya för mig, spännande att se och känna hur det påverkade mig.
Mia
BOENDE & MAT
Vi bor tillsammans på vackra Liljero Retreat där läktaren ovanför stora salen bjuder in till mysiga krypin med tygdrapperier för avskildhet. Det kan förstås kännas ovant att bo tillsammans på det här sättet, men det fina är att det skapar en känsla av gemenskap, trygghet och samhörighet vilket positivt stärker upplevelsen av helgen. Lakan, handduk och städning ingår i priset.
Under helgen serveras hemlagad mat med fokus på helhetshälsa och med främst ekologiska och närproducerade råvaror. Det som skiljer det här retreatet från många andra är att det kommer finnas rätter med kött, mejeri och ägg för den som önskar, men förstås även vegetariska/veganska alternativ vid behov och anpassningar för eventuella allergier.
På fredagen serveras en tvårättersmiddag, lördag frukost, lunch och tvårättersmiddag och söndag frukost och lunch. Mellan måltiderna finns alltid te, kaffe, frukt och andra snacks tillgängliga. En annan sak som skiljer det här retreatet från många andra är att det till middagarna även serveras ekologiskt vin för den som önskar vilket varit ett väldigt uppskattat inslag under tidigare retreats.
SÅ HÄR SÄGER DELTAGARE FRÅN TIDIGARE RETREATS
Stort tack för en fin helg, jag kommer leva länge på den och klamra mig fast vid den sköna känslan.
Helena
Alltså TACK!! Jag är överöst med tacksamhet och glada tillrop från alla våra vänner, alla är berörda av både skratt, gråt och härlig samvaro.
Sofia
Jag kände mig avslappnad, fick ny inspiration och fick tanka själen med massor med ny energi.
Paulina
SCHEMA
Retreatet bjuder på både fysisk och avkopplande yoga, flera olika varianter av meditationer, breathworks (andningsövningar) och reflektionsövningar som passar både vana utövare och nybörjare. Mellan aktiviteterna finns tid för sköna promenader, avkoppling och egen reflektion.
Incheckning fredag: ~ 16.00 (mer info om incheckning och retreatet i sin helhet skickas ut i välkomstmail)
Utcheckning söndag: 14.00
INVESTERING
5 550 SEK.
Önskar du delbetala? Kontakta mig här så hittar vi tillsammans en bra lösning!
Observera att det finns ett begränsat antal platser och att det är först till kvarn som gäller!
ÅTERBETALNING/AVBOKNING
Efter genomförd betalning är din plats säkrad och anmälan bindande, ingen återbetalning görs men du kan alltid överlåta eller sälja din plats till någon annan vid behov.
DIN INSTRUKTÖR
Mitt namn är Tove och jag har jobbat med hälsa sedan 2011. Jag började resan som personlig tränare och med ett stort intresse för holistisk hälsa och kroppen som helhet har jag fortsatt att utbilda mig både inom fysisk träning, psykologi, mental och emotionell hälsa, meditation, breathwork och nu även yoga. Jag har också en stor nyfikenhet kring den andliga/spirituella delen av livet och utforskar hur vi med hjälp av olika tekniker kan förändra vår energi och med det hur våra liv ser ut – jag är själv ett levande exempel på att det går, men mer om det en annan gång!
Idag jobbar jag främst med livscoaching privat och i grupp och håller i retreats. Jag har fått höra att en av mina största styrkor som coach och retreatfacilitator är det trygga, kärleksfulla space jag skapar för mina klienter och deltagare som leder till djupare och mer hållbara transformationer och jag hoppas på att få skapa det spacet även för dig!
”Tove är en underbar person som får en att känna sig underbar själv. Hon har ett sånt lugn att man känner sig trygg att dela med sig. Så fint att vi berättade, grät och skrattade tillsammans.” Eva
Har du frågor? Kontakta mig här så återkommer jag så snart som möjligt!
toveswanson.com 